一 、可經常按摩
       老年人聽力減退 ，與內耳血液循環減弱也有一定的關係 ，而局部按摩可增加血液循環 ，也可保持聽力 。按摩時可取翳風穴（耳垂後凹陷處） 、聽會穴（耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱）早晚各進行一次 ，每次5～10分鍾 。
二 、避噪音
       如果老年人較長時間接觸噪音 ，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞 ，內耳的微細血管常處痙攣狀態 ，使內耳供血不足 ，聽力就會迅速減退 ，甚至發生噪音性耳聾 。所以 ，老年人應盡量減少噪音對聽力的幹擾 。
三 、謹慎用藥
       人到老年 ，疾病較多 ，老年人常常使用抗生素 ，但需要注意的是 ，使用鏈黴素 、慶大黴素 、卡那黴素等抗生素 ，不要一次過量 ，或者服用時間過長 ，可與其它藥物交替使用 ，也可換用中藥治療 。
四 、戒挖耳
       老年人喜歡用耳勺 、火柴棒等挖耳朵 。這是由於老年人的生理性血液循環減弱 ，耳道內分泌物減少 ，產生幹裂感 ，有時感到奇癢 ，不堪忍受 ，通過掏耳刺激後 ，可以得到暫時緩解 。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染 、發炎，甚至弄壞鼓膜 。科學的方法是耳道奇癢難忍時 ，用棉簽浸入少許酒精或甘油 ，輕拭耳道 。也可內服維生素E 、C和魚肝油 ，內耳發癢就可得到緩解 。